분류 전체보기 (172) 썸네일형 리스트형 감초, 우리 몸을 건강하게 하는 특별한 선물 감초는 예부터 한방에서 널리 사용되어 온 귀한 약재입니다. '약방에 감초'라는 말이 있듯이, 다양한 한약재와 함께 쓰여 우리 몸의 건강을 지켜주는 중요한 역할을 해왔습니다. 꼭 알아야하는 핵심 써머리해 드려요~ 알아보자 :: 감초, 우리 몸을 건강하게 하는 특별한 선물 감초가 우리 몸에 좋은 이유는?감초는 다음과 같은 다양한 효능을 가지고 있어요. 열을 내리고 해독: 몸 안에 열이 나거나 독소가 생겼을 때 이를 없애주어 몸을 편안하게 해줍니다. 기침과 가래를 완화: 목이 아프고 가래가 많을 때 감초는 기침을 멈추게 하고 가래를 빼내는 데 도움을 줍니다. 통증 완화: 배가 아프거나 근육이 뭉쳤을 때 통증을 줄여주는 효과가 있습니다. 소화를 돕고 위를 편안하게: 소화가 잘 안 되거나 속이 더부룩할 .. 감자, 알고 보면 건강에 좋은 보물~ ? 감자, 이렇게 좋은 음식이었어요? 자~ 그럼, 감자, 알고 보면 건강에 좋은 보물~ ? 써머리 합니다. 알아보자 :: 감자, 알고 보면 건강에 좋은 보물~ ? 우리가 흔히 먹는 감자, 사실 건강에 정말 좋은 식품이라는 사실 알고 계셨나요? 맛있게 먹는 것뿐만 아니라 우리 몸에 다양한 좋은 영향을 준답니다. 감자를 먹으면 어떤 좋은 점이 있을까? 소화가 편안해져요: 감자에 풍부한 식이섬유가 장 운동을 도와 변비를 예방하고 소화를 편하게 해줘요. 속이 불편할 때 감자를 먹으면 속이 편안해지는 걸 느낄 수 있답니다. 심장이 건강해져요: 감자에 들어있는 칼륨은 혈압을 낮추고 혈관을 깨끗하게 해줘서 심장 건강에 좋아요. 피부가 좋아져요: 감자에 풍부한 비타민C는 피부를 맑고 탄력 있게 만들어줘요. 또한.. 찬 기침, 이렇게 하면 괜찮아요~ "갑자기 추워져서 목이 칼칼하고 기침이 계속 나와요. 찬 기침 노하우" 라는 고민을 많이 하시죠? 찬 기침은 누구에게나 흔하게 찾아올 수 있는 증상이에요. 자~ 그럼, 찬 기침, 이렇게 하면 괜찮아요~ 관련 필요하신 분께 공유해 드려요. 알아보자 :: 찬 기침, 이렇게 하면 괜찮아요~ 찬 기침, 왜 생길까? 갑작스러운 기온 변화: 찬 공기에 오래 노출되면 몸이 적응하지 못해 기침이 날 수 있어요. 면역력 저하: 몸이 지쳐 있거나 면역력이 약해지면 감기에 걸리기 쉽고, 이로 인해 기침이 발생할 수 있어요. 호흡기 감염: 감기, 인후염 등 호흡기 감염이 찬 기침의 원인이 될 수 있어요. 알레르기: 꽃가루나 집먼지진드기 등 알레르기 유발 물질에 노출되면 기침이 발생할 수 있어요.찬 기침, 어떻게 관.. 겨울철 건조한 피부, 이렇게 관리해 보세요~ 추운 겨울, 건조한 날씨 때문에 피부가 많이 거칠어지고 가렵나요? 오늘은 겨울철 건조한 피부를 촉촉하게 가꾸는 방법을 알려드릴게요. 자~ 그럼, 겨울철 건조한 피부, 이렇게 관리해 보세요~ 정리하여 드립니다. 알아보자 :: 겨울철 건조한 피부, 이렇게 관리해 보세요~ 왜 겨울철 피부가 건조해질까? 추운 날씨: 찬바람이 피부의 수분을 빼앗아 건조하게 만들어요. 난방: 실내 온도를 높이기 위해 난방을 많이 하면 실내 공기가 건조해져 피부가 더욱 건조해져요.건조한 피부를 위한 관리법 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상 물을 마셔 체내 수분을 충분히 유지해 주세요. 수박, 오이처럼 수분이 많은 과일과 채소도 함께 섭취하면 더욱 좋아요. 습도 유지: 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어 실내 습도를 .. 생리 기간, 건강한 식단으로 편안하게 보내세요~ 여성분들, 매달 찾아오는 소중한 시간, 생리 기간 동안 건강하게 보내고 싶으시죠? 자~ 그럼, 생리 기간, 건강한 식단으로 편안하게 보내세요~ 정리하여 드립니다. 알아보자 :: 생리 기간, 건강한 식단으로 편안하게 보내세요~ 생리 기간에는 왜 식단 관리가 중요할까? 생리 기간에는 호르몬 변화로 인해 몸이 평소와 다르게 반응하고, 특히 식습관에 따라 생리 증상이 더욱 심해질 수 있어요. 그래서 어떤 음식을 먹느냐에 따라 생리통이나 불편함을 줄이고 건강하게 생리 기간을 보낼 수 있답니다. 생리 기간에 피해야 할 음식은 무엇이 있을까? 탄산음료: 탄산음료에 들어있는 인산은 철분 흡수를 방해해 빈혈을 유발할 수 있어요. 또한, 탄산가스는 속이 더부룩하거나 속쓰림을 유발할 수 있답니다. 튀긴 음식: .. 토혈, 왜 일어날까 갑자기 피를 토하는 경험은 누구에게나 놀랍고 무서울 수 있습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 토혈은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 정확한 원인을 알고 적절한 치료를 받으면 건강을 회복할 수 있습니다. 자~ 그럼, 토혈, 왜 일어날까 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 토혈, 왜 일어날까 토혈, 왜 일어나는 걸까?토혈은 주로 식도, 위, 십이지장 등 상부 소화기관에서 출혈이 발생하여 피를 토하는 현상을 말합니다. 이러한 출혈은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데, 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 궤양: 위나 십이지장에 생긴 궤양이 혈관을 건드리면 출혈이 발생할 수 있습니다. 식도정맥류: 간경변증 등 간 질환을 가진 분들은 식도에 정맥이 비정상적으로 확장되어 터질 수.. 눈에서 피가 난다면? 쉽게 알아보는 눈 출혈 원인과 대처법 눈에서 피가 나면 정말 놀라시죠? 하지만 생각보다 많은 분들이 겪는 흔한 일이랍니다. 자~ 그럼, 눈에서 피가 난다면? 쉽게 알아보는 눈 출혈 원인과 대처법 써머리 합니다. 알아보자 :: 눈에서 피가 난다면? 쉽게 알아보는 눈 출혈 원인과 대처법 왜 눈에서 피가 날까? 눈을 세게 비비거나 기침을 심하게 할 때: 눈 혈관이 약해져 터질 수 있어요. 감기에 걸리거나 알레르기가 있을 때: 눈에 염증이 생기면서 혈관이 터지기도 해요. 눈에 상처가 생겼을 때: 외상으로 인해 혈관이 터져 피가 날 수 있어요. 만성 질환이 있을 때: 고혈압이나 당뇨병 같은 질환이 있으면 눈 혈관이 약해져 출혈이 발생할 수 있어요.눈에서 피가 났을 때 어떻게 해야 할까? 냉찜질: 깨끗한 수건에 얼음을 싸서 눈에 15분.. 만성 요도염, 쉽게 알고 건강하게 해결하기~ 만성 요도염이 뭔가요? 자~ 그럼, 만성 요도염, 쉽게 알고 건강하게 해결하기~ 관련 핵심이니 참고 해보세요. 알아보자 :: 만성 요도염, 쉽게 알고 건강하게 해결하기~ 소변을 볼 때 화끈거리고 아픈 증상이 오래도록 계속되는 질환입니다. 마치 소변이 불에 타는 듯한 느낌이 들 수도 있고, 자주 화장실에 가고 싶은데 소변이 조금씩 나오기도 합니다. 왜 생기는 걸까? 세균 감염: 요도에 세균이 들어가 염증을 일으키는 경우가 많습니다. 면역력 저하: 몸이 약해지면 세균에 쉽게 감염될 수 있습니다. 자극적인 음식: 매운 음식이나 술은 요도를 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.어떻게 치료하나? 약물 치료: 의사의 처방에 따라 항생제를 복용하여 세균을 죽입니다.생활습관 개선:충분한 물을 마셔 소변.. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음
